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灰石显然不是那种说说就完事的人，路德也定好了五点起床的闹钟，早早休息，生怕被灰石揪起来时候睡眠不足。
不过就算这样，当路德被梦妖魔舔醒时候，他还是处于呆滞状态。
本没有锻炼需求的麻衣为了陪同路德，也同一时间醒了过来，陪着一起。
毕竟这种感觉总能让她想起自己第一次遇到路德时的情形。
灰石并没有像路德所担心的那样使劲操练，而是由麻衣携带着，在附近跑了几圈。
等到蜜拉，火雁她们起床时候，锻炼也就结束了。
“锻炼要循序渐进，你这都荒废好一段时间了，突然加大训练力度，明天绝对全身酸痛和，站不直身子。”
“而且岛屿建设才是最重要的，不能因为锻炼身子，影响了重要的事情。”
很安心的感觉，灰石早就给路德安排好了后续的健体计划，这种合格的健身
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